당뇨에좋은음식1 토마토 효능과 부작용 같이 알아보아요 덜 익은 토마토에는 독성이 있다? 10대 슈퍼푸드 토마토 안녕하세요 10000 joo입니다.^^ 웰빙시대에 살고 있는 우리는 예전에 비해 건강에 많은 시간을 투자하고 운동으로 우리의 신체를 단련시키며 건강하게 살기 위해 노력을 합니다. 하지만 운동만큼 중요한 것이 우리가 섭취하는 음식입니다. 그래서 오늘은 제가 세계 10대 푸드 중 하나인 토마토를 소개해드리겠습니다. 토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 질린다.라는 말이 있을 정도로 좋은 과채류입니다. 토마토의 효능 암 예방(항산화 효과) 토마토에는 라이코펜라는 항산화 물질이 매우 풍부한 과채류입니다. 라이코펜은 암세포의 성장을 느리게 할 뿐만 아니라 활성산소를 억제해주는 역할을 합니다. 위암, 전립선암, 유방암 등 각종 암의 발병률을 낮춘다는 .. 2020. 8. 25. 이전 1 다음
