남해장어구이1 마산 맛집 남해장어구이 추천 및 장어의 효능 지금 먹어야하는 여름 보양식 장어구이 장어 효능 안녕하세요 10000joo입니다^^ 무더운 여름 몸에 기력이 많이 떨어지셨을 거라고 생각이 듭니다. 저도 요즘 너무 습하고 무더워서 유난히 피곤하고 의욕이 없는 것 같습니다. 그럴수록 영양 보충을 잘해야 한다고 생각이 듭니다. 우 리 선조들은 무더위에 지친 몸에 기력을 보충하기 위해서 초복, 중복, 말복을 정해놓고 삼계탕 등 보양식을 챙겨 드셨습니다. 무더운 여름에 기력을 회복하는데 생각나는 대표적인 음식은 삼계탕인데요. 삼계탕만큼이나 영양이 풍부한 음식이 장어인 것 같습니다. 장어 효능을 간단히 알아보겠습니다. 장어 효능 비타민A 성장과 발육, 면역력, 시력에 매우 좋으며 장어 100g을 섭취하면 비타민A 일일 섭취량 충족. 다이어트 저칼로리 고단백 식품.. 2020. 8. 4. 이전 1 다음
