탈모를 위한 건강한 두피관리 방법 원인과 예방법

‘탈모의 원인과 두피 관리법’

안녕하세요 10000 joo입니다. :)
오늘은 말 못 할 고민인 탈모에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 우리나라는 탈모로 고민인을 가지고 있는 사람들이 무려 천만명에 육박한다고 합니다 이는 우리나라의 인구 5분의 1에 해당하는 숫자입니다. 탈모는 외적으로 드러나는 부분이라 동시에 엄청난 스트레스를 유발하기도 합니다. 그럼 탈모의 원인과 두피관리법을 알아보겠습니다.

‘탈모의 원인’

탈모의 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없지만 대표적으로 3가지 원인이 있습니다.
1. 대표적으로 유전적 원인이 있습니다. 부모 중 한 명이라도 탈모가 있으면 그 영향을 받을 수 있습니다.
2. 서구화된 식습관의 변화는 탈모의 후천적 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
3. 영양 불균형과 극심한 스트레스 또한 원인이 될 수 있습니다.

‘탈모 증상’

남성형 탈모는 대머리의 가족력이 있는 사람이 모발이 점차 가늘어지고 이마의 경계선이 뒤로 밀리면서 M자 모양의 넓어지면서 정수리 부위에도 탈모가 발생합니다.
여성형 탈모는 남성형 탈모와 다르게 머리의 정수리 부타 모발이 얇아지고 머리숱이 줄어드는 것이 특징입니다.

‘탈모 막는 두피 관리법‘

1. 혈액 순환을 도와주는 두피 마사지
머리를 감으면서 가볍게 머리를 마사지하는 것은 머리에 정체되어 있던 혈액을 원활하게 순환할 수 있게 도와주어 탈모 예방에 효과적이다.

2. 두피에 자극되는 제품 멀리하기
두피는 연한 피부로 자극적인 헤어제품은 두피에 트러블을 발생시키므로 약산성 샴푸와 탈모 예방 샴푸를 사용하는 것이 좋다.

3. 비듬 관리
두피 위에 먼지, 피지, 각질 등이 쌓인 것이 비듬입니다. 비듬을 없애기 위해 두피를 강하게 긁고 자극하면 안 되며 비듬 전용 샴푸를 사용하거나 샴푸를 바르고 바르 헹궈내지 말고 2분 방치 후 씻어 내면 비듬 제거와 탈모 예방에 효과가 있습니다.

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2020.07.12 - [다이어트 및 건강 정보] - 마그네슘 효능과 결핍시 증상 (눈떨림) 마그네슘에 좋은 음식, 마그네슘 부족 원인 아이허브 마그네슘

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